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关于「人生」这条路，一开始我们会肆意地想走就走，不想走就停下来，想怎样就怎样，但随着走的路长了，会陆续地遇到形形色色的人，他们有的走得快，有的走得慢，还有的只想走在最前头，谁都不可以超过他。在这样的氛围中，渐渐地我们也有了「追赶」的意识，好像只有这样才能获得某些想要的事物，于是就陷入了「只能一直往前跑」的循环中，再怎么累也不能停，要是慢了一点就会害怕是不是什么都得不到了。

不断要求自己，是种自我伤害

赶着上班、赶着赴约、赶着……日常中存在无数个「赶着」。一直以来，总觉得是「生活」不断地推着我们往前走，就算再不情愿，也只能不停歇地走着，连搞懂现在是什么情况的喘息机会都没有。其实「被生活催促」只是我们用来粉饰自己「不想落于人后」的推脱之词，为了赶上其他人的步伐，在加快脚步之际，却不知不觉地奔跑了起来，之后愈跑愈快，渐渐地连自己为何而跑也说不出个所以然，只能茫然无措地跑着。

我们做好了某件事，不仅让别人看见了自己是有能力的，随之而来的称赞更是甜美到让人食髓知味。为了能一再尝到如此滋味，有些人就开始要求自己什么都要做得最好，不能有一丝一毫的瑕疵，但凡出了点小差错都是不可接受的。有时候一个小小赞美会把人推入「追求完美」的处境而不可自拔。会有这样的情况大多是因为把「自我价值」绑在了「他人评价」上，认为凡事都要做到完美才行，要是不能达到他人的期望，就会被批评，甚至觉得自己很失败而不停的怀疑自我，到最后连生活都搞得一团乱。

是否有「归零」的勇气？

在马不停蹄的生活中，有些人累了也只敢喘一下，就继续往前追赶，就像是刻意忘了还有「停下脚步，好好休息」这个选择，也许是他们觉得一旦休息了，目前拥有的一切就会消失，过往的努力就功败垂成了。其实「停下」是给自己一个机会去正视「警讯」，看看目前走的方向是不是有所偏差，此时就要放慢脚步，思考是不是到了该转弯的时候。

有时我们会迷失在「成就」之中，明明内心已经超载，再也无法负荷我们脑中所想的，还是硬逼自己要撑下去。有句话是这样说的： 「如果我们走得太快，要停一停，等候灵魂跟上来。」试着「归零」或许是我们要持续练习的课题 ，这不是要人放弃所拥有的，而是在沉淀之后，透过不同的体验去重新自我探索，跳出自己设下的框架，然后创造出更多的选择。